Каталожница

Объявление

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Каталожница » Здоровье » Траволечение


Траволечение

Сообщений 1 страница 24 из 24

1

Всегда думала, что травки - вещь безопасная.... Нашла такую статью:

Травы могут оказаться бесполезными

Травы могут не принести вам ожидаемого эффекта в том случае, если нарушены основные правила их сбора, заготовки, хранения и приготовления из них необходимых для лечения лекарственных форм - настоев, настоек, отваров, напаров, экстрактов, мазей или порошков.
Всем, отправляющимся в лес за травами, надо знать, как выглядит то лекарственное растение, которое вы хотите собрать.
Почти всем известны целебные свойства зверобоя. Но мало кто знает, что существует два вида этого растения - зверобой мясистый и зверобой продырявленный. Чаще всего в Подмосковье, например, встречается зверобой мясистый. Его и собирают. Между тем он действует в 10 раз слабее при тех заболеваниях, которые рекомендуется лечить зверобоем продырявленным.
Большое значение имеет время сбора, причем не только месяц или декада, но и время суток, а также температура и влажность воздуха.
Например, цветы василька, издавна применяемые в народной медицине для лечения глазных болезней, желчных путей, мочеполовой сферы и кожных заболеваний, надо собирать только в ясный солнечный день при сухой погоде после того, как высохнет роса, примерно с 10 до 11-12 часов утра. Считается, что собранные в это время цветы василька обладают наибольшей целебной силой. То же самое относится и ко многим другим цветущим облиственным верхушкам трав.
Очень важно собранное растение правильно высушить. Например, цветы василька настолько нежны, что собирать их надо только в плотные бумажные, а не целлофановые пакеты, не утрамбовывая. В процессе транспортировки от места сбора до места сушки их нельзя придавливать, а на сушку раскладывать свободно в один слой. Сушиться цветы василька должны в темном закрытом шкафу без доступа света или на малоосвещенном чердаке. В противном случае они потеряют часть тех действующих веществ, которыми обусловлены их целебные свойства, и станут менее эффективными. При этом внешне они обесцвечиваются.
Как правило, разные части растения оказывают разное действие на организм. Зачастую целебная сила сосредоточена в какой-то одной части - либо в корне, либо в стебле, либо в листьях, либо в цветах.
Именно эту часть растения и надо собирать. Например, вся сила девясила сконцентрирована в его корнях и корневищах. Собирать наземную часть растения не имеет смысла - эффекта не будет. А ведь многие собирают и при этом обвиняют фитотерапию в ее слабости и беспомощности. А обвинять-то надо себя - в своей неграмотности.

Осторожно - травы!

Неправильно собранные растения могут не только оказаться бесполезными для лечения, но и принести серьезный вред. Вот, например, чистотел. Целебная сила этого растения заключена в его облиственных цветущих верхушках, заготавливаемых в период цветения.
Если же выдирать чистотел прямо с корнем и прямо с корнем его сушить, используя впоследствии для приготовления отваров и настоев, то можно очень легко отравиться, так как в корне чистотела содержатся сильноядовитые соединения.
В состав многих лечебных сборов, применяемых при лечении желудочно-кишечного тракта, входит зверобой. Но зверобой обладает вяжущими свойствами. При длительном применении он вызывает сильные запоры.
Поэтому если у человека были запоры и раньше, то зверобой еще более усугубит тяжелую ситуацию.
Особенно осторожно к заготовке, подбору и употреблению лекарственных растений должны подходить люди, страдающие кожными заболеваниями, бронхиальной астмой и склонные к аллергии, так как неподлежащие заготовке, но ошибочно собранные части того или иного растения могут вызвать аллергическую реакцию. Она проявляется при наружном применении - в виде покраснения кожи, сыпи, волдырей, отеков и опухолей, при внутреннем - в виде отечности гортани, затрудненного дыхания, повышения температуры тела.
Чтобы избежать этих нежелательных последствий, нельзя сразу применять лекарственное растение в больших дозах внутрь или наносить приготовленные из него мази и присыпки на обширный участок кожи.
Вначале надо проверить, как организм отреагирует на это растение.
Для этого следует приготовить из него немного настоя или отвара и смазать им локтевые сгибы. Если растение предназначено для внутреннего применения, то при отсутствии аллергической реакции в течение 30 минут можно выпить небольшое количество приготовленного настоя или отвара. Через 2 часа в случае благоприятного исхода процедуру повторить. К концу вторых суток после начала проверки организм даст ответ, подходит ли проверяемое растение человеку для лечения.
Точно так же необходимо проверять каждое растение, входящее в состав многокомпонентного лечебного сбора. То растение, которое вызовет аллергическую реакцию, придется из сбора исключить и проверить таким же образом весь сбор в его неполном составе.
При проверке лекарственных трав на пригодность к дальнейшему использованию желательно иметь под рукой медикаментозные средства, способные быстро нейтрализовать возникшую аллергическую реакцию: тавегил, супрастин, димедрол, супрастиновую мазь.
Начинающие сборщики лекарственных растений берут за основу специальные книги по фитотерапии. Но этих знаний недостаточно.
Многие травы трудно найти или отличить друг от друга, руководствуясь только их описанием и размещенными в книжках картинками. Хорошо бы увидеть их "живьем". Поэтому лучше всего пойти хотя бы на краткосрочные курсы по фитотерапии, которые ведут профессиональные врачи-фитотерапевты.
Лечение же лучше начинать с визита к врачу-фитотерапевту и серьезного диагностического обследования. Подчас люди относятся к травам очень легко, а точнее - легкомысленно: сегодня попробовали одну траву, завтра - другую, сегодня выпили 2 стакана растительной настойки, завтра - в два раза больше. Хочется всех предупредить: с лекарственными растениями, какими бы безобидными они ни казались, шутки плохи. Применяя их для лечения какого-то основного недуга на глазок, без учета сопутствующих заболеваний, можно нанести своему здоровью непоправимый ущерб.
Например, у человека камни в желчном пузыре. Он берет наобум несколько желчегонных трав и начинает экспериментировать, смешивая эти травы в разных пропорциях, в результате чего его самочувствие резко ухудшается. Дело здесь даже не в том, в каком соотношении находились испытуемые лекарственные растения. Очевидно, у этого человека, кроме камней в желчном пузыре был зоб щитовидной железы, а в приготовленное им лекарственное снадобье вошел корень одуванчика, который действует на функцию щитовидной железы. В итоге человек от употребления лекарственных растений получил вместо пользы вред.
С помощью лекарственных растений можно исцелиться только тогда, когда они грамотно подобраны врачом-фитотерапевтом с учетом сопутствующих заболеваний и индивидуальных особенностей больного, когда назначена правильная дозировка и отработана схема приема.
Обычно, прежде чем дать больному соответствующие рекомендации, врач-фитотерапевт интересуется не только его историей болезни, наследственной предрасположенностью, анализами крови и мочи, но и данными диагностических исследований.
Например, при лечении желчекаменной болезни очень важно, какого размера камни и как они расположены. При достаточно больших камнях надо очень грамотно подходить к подбору трав. Под действием трав, обладающих мочегонным эффектом, камни могут сдвинуться с места и направиться к выходу, вызвав закупорку главного желчного протока. В результате у человека начнется механическая желтуха, и в этом случае без операции не обойтись. Предварительное ультразвуковое исследование позволяет предотвратить нежелательный исход траволечения. При обнаружении больших камней врач-фитотерапевт подбирает травы более мягкого действия, которые не сдвигают камни, а постепенно их растворяют.
При применении некоторых растений, обладающих мочегонным эффектом, возможно вымывание из организма солей калия. Нередко это вызывает мышечные судороги и нарушение сердечной деятельности. Вряд ли человек, не имеющий специальных знаний, разберется в причине происходящего. А врач-фитотерапевт, назначая подобные травы, обязательно посоветует, какие продукты надо включать в рацион питания, чтобы восполнить недостаток калия в организме.
Сборы лекарственных трав или травы, используемые по отдельности, рекомендуется периодически менять. Для разных случаев период смены разный и составляет от 1 до 10 недель. Но в среднем схему траволечения желательно обновлять через каждые 3-4 недели.
Некоторые травы, принося пользу на первых порах, впоследствии начинают оказывать на организм отрицательное воздействие. Например, чистотел непригоден для длительного использования, хотя в первые дни лечения он действует очень эффективно.
Целебное действие трав проявляется в зависимости от заболевания. Если это язва желудка или маточное кровотечение, эффект должен появиться в первую неделю лечения. Если это кожное заболевание типа дерматита, то надо настроиться на лечение в течение нескольких месяцев.
Нередко люди, начав лечение травами, полностью отказываются от приема медикаментов. Однако никогда нельзя дать однозначного ответа на вопрос, что лучше - диета или физические упражнения, травы или таблетки. Все зависит от конкретного больного и от конкретного заболевания. Конечно, если нужно свести бородавку, то достаточно время от времени смачивать ее соком чистотела. Но если речь идет, скажем, об уплотнениях в молочной железе, то натирать грудь чистотелом бессмысленно - надо применять радикальные методы лечения.
Иногда болезнь развивается таким образом, что без химических препаратов человеку просто не обойтись. Но их дозы приема можно вполне уменьшить, частично заменив химические препараты лекарственными растениями. Тем самым можно отчасти уменьшить нагрузку на организм.
Лекарственные растения - прекрасное профилактическое средство. Но если нужно не столько предотвратить, сколько избавиться от того или иного заболевания, то идеальный вариант - комплексное применение медикаментозных средств и лекарственных растений в разумном сочетании друг с другом.
Не стоит делать ставку на траволечение в следующих случаях:
Во-первых, при обострении заболеваний. Конечно, если человек находится где-нибудь в таежной избушке или на необитаемом острове и никаких лекарств у него нет, лучше лечиться травами, чем не лечиться вообще. Но в более реальной жизненной ситуации при обострении заболеваний надо применять сильнодействующие медикаментозные средства, которые позволяют быстро остановить развитие процесса.
Во-вторых, если фитотерапия долго не помогает, надо переходить на медикаменты. В противном случае можно упустить время: болезнь может зайти слишком далеко.
В-третьих, сердечные заболевания, даже на ранней стадии их развития, не относятся к заболеваниям, которые можно лечить травами. Если у человека, которому чуть больше 30 лет, покалывает сердечко, валерьянка и пустырник вряд ли помогут. Надо обязательно сделать электрокардиограмму, а может быть, даже лечь в больницу на обследование. Начав лечить сердце травами, можно потерять человека раньше, чем травы принесут ему пользу.

www.mednovosti.ru

Отредактировано Virtual (08.11.2009 18:41:27)

2

Virtual, отличная темка!  :cool:
Я с детства люблю всякую растительность собирать: липу, ромашку, шишки хмеля, кукурузные рыльца и тд.... а зимой с увлечением всем этим оздоравливаюсь сама и добровольно-принудительно все семейство  :D Относилась всегда как-то неглубоко, но убедилась в том, что травы м б сильнее химии, когда моч. пузырь лечила, мне помогла только толокнянка, когда таблетки не помогали. Конечно, надо грамотно подходить к лечению и крайне осторожно, очень много ядовитых растений, в малых дозах они лечат, в больших или при длит применении отравляют. И про аллергию верно сказано, и вообще много тонкостей.
Например, душицу нельзя пить при берем-ти, может вызвать выкидыш, и сколько мы еще не знаем...

Virtual написал(а):

лучше всего пойти хотя бы на краткосрочные курсы по фитотерапии, которые ведут профессиональные врачи-фитотерапевты.

с удовольствием бы послушала, но где такие бывают  :(

3

*Анна*, а я обожаю травяные чаи в немеряных количествах..... а недавно вычитала, что даже просто зеленым можно отравиться :x  :O  вот и думаю - что же тогда о травяных говорить? :question:

4

Virtual, а зеленым-то как?  :O
Я тоже травяными увлекаюсь  :rolleyes: Сейчас решила отдохнуть. пью в смеси с черным с душицей и чабрецом, но не собственного изготовления, а промышленный. Идеал называется, в составе только краснодарск черный чай и 2 вида травы, без ароматизаторов.
http://s58.radikal.ru/i159/0909/2c/539e08360bfat.jpg

Надо за лопухом сходить, пока дожди не зарядили.

5

*Анна*, к сожалению не нахожу ссылку.... там суть в том, что если выпить мнооого зеленого чая, начинается интенсивный процесс очищения организма, что сродни сильному отравлению, т.е. может быть обильная (пардон!) рвота, слабость, учащение пульса....

З.Ы. вот уж точно - "многие знания - многие печали".... пила бы себе спокойно, так нет - нужно все читать :mad: а теперь вот дергайся...

6

Virtual написал(а):

мнооого зеленого чая

тогда я в безопасности, пью умеренно, к тому же по неск-ку раз завариваю. Я думала, есть какой-то сорт опасный или какая-то спец обработка.
Я читала, что в немеряных кол-вах зеленый чай кальций из организма вымывает, что ли... не знаю, наверное, ведрами надо пить чтоб он навредил.

7

А еще не рекомендуют зеленый чай на голодный желудок, например утром...

8

А вот ещё вычитала: например, суперпопулярный шиповник загущает кровь и повышает уровень сахара, а может и навредить при камнях в желчном пузыре

9

Virtual написал(а):

и повышает уровень сахара

ну надо же. А ведь он включен в стол №9 (для диабетиков).
Кстати, сейчас самая пора шиповником запасаться.

10

Virtual написал(а):

там суть в том, что если выпить мнооого зеленого чая, начинается интенсивный процесс очищения организма, что сродни сильному отравлению, т.е. может быть обильная (пардон!) рвота, слабость, учащение пульса....

*Анна* написал(а):

ведрами надо пить чтоб он навредил.

а я как раз пью только зеленый чай и мнооого. привычка уже такая. вроде не замечала ничего такого  :nope: только если в туалет часто бегаешь  :blush: ну это понятно.

11

Мята и ее полезные свойства

Согласно древней легенде, нимфа Минта за свою красоту и прелесть была превращена в растение. Позже, это ароматное и красивое растение стало известно на весь мир под названием Mentha, нам оно знакомо под названием мята. Как ее только не называли в народе - перекоп, бежава, драголюб, но от этого полезные свойства мяты не уменьшаются.
На сегодняшний день существует более трехсот видов мяты, наиболее широкое применение получили около 20-25 видов, среди них всем нам известная мята перечная Mentha piperita, мята садовая Mentha spicata Huds., мята кудрявая Mentha crispa L., мята длиннолистая Mentha longifolia L. Huds., мята яблочная Mentha rotundifolia, а также мята полевая Mentha arvensis L., мята блошница Mentha pulegium, мята пряная, мята лимонная и т.д. Всех видов не перечислить, да и стоит ли, в основном применяется мята перечная. Характерным признаком всех видов мяты является аромат, который исходит от растений, у перечной мяты он наиболее сильный.

Полезные свойства мяты:

Мята перечная имеют большую терапевтическую ценность, она обладает успокаивающим, болеутоляющим, сосудорасширяющим, противовоспалительным действием. Улучшает работу пищеварительного тракта (повышает аппетит, ликвидирует тошноту, изжогу, уменьшает газообразование в кишечнике, помогает при поносах), оказывает желчегонное действие (применяется для очищения печени и выведения камней из желчного пузыря).
Мята применяется как охлаждающее и потогонное средство при лихорадке и простудных заболеваниях (ангине, насморке, фарингите). Ее применяют при воспалительных заболеваниях мочеполовой и дыхательной системы (бронхите и бронхоэктазах).
Стимулирующее действие оказывает мята на сердце и на кровеносную систему, снимает сердцебиение, головную боль, понижает артериальное давление, высокий эффект показала мята в борьбе с мигренью.
Комплексное воздействие оказывает мята на нервную систему, успокаивает, тонизирует, способствует улучшению мозговой деятельности, избавляет от бессонницы.
Мяту широко применяют и в стоматологических целях, готовят растворы для полоскания полости рта, для придания свежести дыханию, уничтожения различных бактерий и снятия воспалительных процессов в ротовой полости.

(С)mednovosti.ru

12

А я лимонную мяту (мелиссу) на подоконнике выращиваю в горшках, с чаем вкусно. Сейчас сезон, можно много чего пособирать, той же ромашки, но высовываться в такую жару неохота лишний раз

13

Рецепт Молодости хочу попробовать В тибетских трактатах было обнаружено описание чая "Вечной молодости". Рецепт был переведен на многие языки мира и сейчас уже можно сказать, проверен на большой части человечества.Надо взять 100 г зверобоя, 100 г ромашки, 100 г бессмертника и превратить в порошок. Хранить смесь лучше в стеклянной или эмалированной посуде в сухом виде. Вечером вскипятить 0,5 л воды, насыпать столовую ложку смеси, настоять 20 мин и процедить. В стакане полученного напитка растворить чайную ложку меда и пить настой после ужина. Утром подогреть на пару второй стакан этого чая, добавить чайную ложку меда и выпить после завтрака. После этого не рекомендуется ни пить, ни есть до обеда. Повторять в том же порядке ежедневно, пока не кончится смесь. Ее хватит на полтора месяца. К напитку "Вечная молодость" вернуться через несколько лет. В результате такого "чаепития" резко улучшается обмен веществ, кровеносные сосуды очищаются от жировых и известковых отложений, становятся эластичнее (чем предупреждается склероз), исчезает шум в голове, улучшается зрение, общее состояние. Этот напиток способен отодвинуть на неопределенное время инсульт, инфаркт, гипертонию. Травы, названные в рецепте, применяются не только в тибетской медицине. Они давно известны и среди народа, а действие их проверено на многих поколениях наших соотечественниках и для многих болезней. В настоящее время ученые говорят: «Молодость – в ягодах!» Настоящей сокровищницей витаминов являются садовые и лесные ягоды.Так, согласно последним исследованиям, черника восстанавливает остроту зрения, земляника и голубика могут стать новым лекарством от старости, а черная малина поможет предотвратить развитие рака. Земляника и голубика способны замедлить старение головного мозга и защитить его от вредного воздействия радиоактивного облучения. Так, привычная для российских огородов ягода виктория нормализует обмен веществ в организме, помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, язве желудка, холецистите, панкреатите, при кишечных инфекциях, заболеваниях почек и мочевыводящих путей. В 100 граммах виктории содержится суточная норма витаминов, необходимых человеку. Кроме того, эта ягода, можно сказать, диетическая: в 100 граммах ягоды содержится всего 34 ккал.Необычайно полезна лесная черника. Многочисленные исследования показывают, что употребление в пищу ягод черники способствует снижению уровня холестерина в крови и, как следствие, уменьшает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Черника рекомендуется при ревматизме, болезнях, связанных с нарушением обмена веществ (в частности, при подагре). Кроме того, установлено, что черника исключительно полезна для глаз: она обеспечивает хорошее кровоснабжение глаз, расширяет поле зрения, обостряет сумеречное зрение, снижает утомляемость глаз, положительно влияет на четкость и яркость изображения. Но самой богатой витаминами ягодой названа черная малина. По сведениям американских ученых, ее защитные свойства заметно превосходят свойства других ягод, а исследователи из университета штата Огайо выяснили, что она помогает предотвратить даже развитие рака.Из источника http://travushka.net

14

Тори, вроде бы туда ещё входят и березовые почки
вот, нашла:
http://www.tea.ru/190-3750.html

я пыталась пить когда-то, недопила :blush: , после перемола получается порошка почти 3-хлитровая банка

Отредактировано Машенька (13.10.2011 22:04:53)

15

Машенька написал(а):

недопила

не понравилось? :blush:

16

Машенька, пока пью из трех компонентов.Эффекта еще не появилось,но зато улучшается пищеварение вроде. 8-)

17

Тори, ты сколько уже пьешь?

18

Virtual написал(а):

Машенька написал(а):

недопилане понравилось?

не то, чтобы не понравилось - трава, как трава, просто это же очень долго получается, я отпахала честно где-то месяц, а потом просто не выдержала, я ведь человек ооочень неорганизованный, для меня все эти заварки-запарки просто нож острый :hobo:

19

Машенька, но эффект то хоть был какой? o.O

20

Virtual, если честно, то не поняла, я всё тоже хотела собраться с силами и попробовать заново пропить полный курс, но вот уже три  года прошло,а я пью "на травах" только коньяк :blush:

Отредактировано Машенька (14.10.2011 20:27:15)

21

Машенька:D
я почему и спрашиваю - я ведь тоже

Машенька написал(а):

человек ооочень неорганизованный, для меня все эти заварки-запарки просто нож острый

вот и думаю - оно мне надо? :rolleyes:

22

Virtual, может, конечно, и надо, только поначалу нужно силу воли выработать, потому, как там питья месяца на три, мне кажется, конечно, я думаю, все эти витамины и добавки химические, лучше бы заменить на натуральные травки, но беда вся в том, что мы ленивы, потому и пихаем в рот всякую химозную пакость, подсаживаясь на неё конкретно, как на "сильнодействующее лекарство", так проще :dontknow:

23

Рецепт Молодости пила 2 раза ужо. Правда я траву не молола и получалась почти 3 л банка. Такую за раз не выпьешь. Но состав там действит другой немного, входят + 100 гр берез почек. Когда не смогла одолеть всю банку, то пили с мужем пополам. Глобальных изменений не обнаружили.
А вот этот рецепт уже 15 лет не могу начать пить, хотя постоянно делаю, а затем маме отдаю для лечения ног.

При точном лечении омолаживается организм.
Приготовление: тщательно промыть и очистить 350 граммов чеснока, мелко нарезать и протереть в сосуде деревянной или фарфоровой ложкой, взвесить 200 граммов этой массы, взяв ее снизу, где больше соку, положить в стеклянный сосуд, добавить 200 граммов 96%-ного спирта. Сосуд плотно закрыть и хранить в темном прохладном месте 10 дней. Затем массу процедить через плотную ткань, отжать. Через два-три дня можно начинать лечение. Пить каплями с холодным молоком строго по схеме (молока 1/4 стакана).
Пить за 15-20 минут до еды, до полного использования.
Повторный курс лечения не раньше, чем через 6 лет.
Схема приема "тибетского эликсира"

http://s003.radikal.ru/i203/1110/92/4c6997cb09e0.jpg

Далее следует принимать 3 раза в день по 25 капель с молоком, пока не кончится вся настойка.

НО,

Противопоказания:

чесночные настойки не рекомендуется использовать людям,
- страдающим эпилепсией (больным с этим диагнозом не рекомендуется использовать даже в пищу чеснок)
- детям до 12 лет,
- беременным женщинам,
- при остром заболевании желудка,
- кишечника,
- почек,
- мочевого пузыря,
- аденоме предстательной железы и
- при индивидуальной непереносимости компонентов продукта.

Мама у меня пила зимой такой Элексир молодости : Надо взять литровую банку хорошего меда, 10 лимонов, 10 головок чеснока. Выжать сок без кожуры и семян лимона, чеснок выдавить и смешать с медом, постепенно вливая его в сок лимона и чеснока, мешать только деревянной ложкой. Настаивать 7 дней в темном прохладном месте. Принимать утром натощак по 4 ч.л., медленно рассасывая «бальзам». Каждое утро надо помешивать эту массу. Принимать его лучше с октября по февраль, пока чеснок еще имеет целебные свойства

Отредактировано mna (15.10.2011 00:02:29)

24

Секреты фитотерапии для худеющих

Фитотерапия — эффективный и натуральный способ похудения. Кроме того, ты не только от лишних кило избавишься, но и организм свой подлечишь.
1. Травы, подавляющие чувство голода. Такие травы либо образуют слизистую пленку на стенках желудка, тем самым снижая аппетит, либо, впитывая влагу, увеличиваются в объеме и заполняют желудок, утоляя чувство голода. К этой группе трав фитотерапевты относят льняное семя, корень алтея, дягиль лекарственный, водоросли спирулина и другие. Все это можно легко найти у местных травников или в аптеках.
2. Травы, усиливающие выведение жидкости из организма (мочегонные). За счет активного водообмена из организма выводятся шлаки, а также избыток жидкости из жировых отложений. Попробуй отвары из хвоща полевого, листьев брусники, лопуха. Только не стоит думать, что можно похудеть, лишь избавляясь от жидкости, ведь вода в нашем организме просто так не задерживается, и ее недостаток может сказаться на состоянии организма отрицательно. Поэтому фитотерапия советует: принимая мочегонное, надо увеличить потребление жидкости за счет чистой воды. Важно: такие растения противопоказаны людям с почечной патологией.
3. Травы, стимулирующие выработку и выведение желчи. К ним относятся одуванчик, барбарис, володушка, бессмертник, кукурузные столбики и другие. Эти травы, в первую очередь, нормализуют работу печени и желчного пузыря, что положительно сказывается на более полноценном переваривании продуктов.

4. Травы, нормализующие и стимулирующие пищеварение, оказывают слабительное действие и способствуют очищению кишечника от вредных веществ. Если ты сидишь на диете, это те самые вещества, которые помогут вывести лишний жир и шлаки из организма. Фитотерапия предлагает такие травы как кора крушины, тмин, укроп, анис, жостер слабительный и другие.

5. Травы, увеличивающие расход энергии. Таким образом они помогают сжечь больше калорий, чем обычно. Это всем известные приправы куркума, розмарин, имбирь и другие. Однако они могут и усилить аппетит, так что следи за количеством съедаемой пищи.

Фитотерапия творит чудеса. Но всегда лучше использовать комплексный подход из зарядки, правильного питания и полезных трав. И тогда твоя фигура быстро придет в идеальную форму.
http://content.mail.ru/arch/138013/11930216.html


Вы здесь » Каталожница » Здоровье » Траволечение