А я на ибее недавно заказала на 13 г такого порошочка на пробу  , буду ждать....

Похоже тут дело в гормонах. Надпочечники вырабатывают излишнее количекство кортизола, он-то и не дает уснуть. У меня такое бывает. Спать хочу, а в голове куча мыслей носится и спать не дают. Читала, что в этом случае надо пить 5-HTP, это прекурсор серотонина ( ой, сама в шоке от всех этих названий  ). Кстати, я себе эти таблеточки прикупила, но пока не пила еще. Надо провести над собой эксперимент.

Не, 2 не пей. попей пока по одной, понаблюдай.

Постоянно не надо. Максимум 2 недели и перерыв. Это в глубокой старости его уже можно постоянно пить, потому что свой почти не вырабатывается.

Отредактировано Юлия Б. (05.08.2011 05:47:57)

Джастина, может тогда что-то успокоительного? Чай с мятой, валерьянку?
Говорят, хорошо помогает расслабиться ванны с английской солью (сульфат магния), после таких ванн люди засыпают мертвым сном. На айхербе есть такая http://www.iherb.com/Aaron-Industries-E … 27651?at=0

Отредактировано Юлия Б. (05.08.2011 19:24:34)

Покупай домик в деревне 

надо обязательно нервную систему восстанавливать, ты же молодая совсем, а что лет через 10 будет? типа депрессия, желание выйти в окно этажом повыше? если травки и т.п. не помогает - есть средства более сильные, сходи к врачам соответствующим, пусть выпишут, все время в состоянии стресса - это ооочень плохо для организма, неизвестно какой букет болезней расцветет на такой почве

мне в них ушам ужасно жарко

А если это, допустим, неврология? Это с рождения может быть. Мне кажется, что  организму и психике все же нужно как-то помогать. Всю жизнь сидеть на антидепрессантах или психотропных препаратах - это не выход конечно. Но у депрессии ( это я не о тебе, а так , к примеру) есть вполне физические корни. Тоже самое может быть и с твоими нервами. Виртуал права, что с возрастом расшатанные нервы могут привести к очень плачевным ситауциям. Находится в постоянном стрессе - это не есть хорошо.
Я , кстати, тоже нервная. Но стараюсь искать выход и как-то уходить от этой нервозности, у меня худо-бедно, но получается. Конечно причины у всех разные, но если ничего не делать, само собой лучше не станет    .

а у меня от них мозоли в ушах образуются 

Virtual, вроде диета нужна еще.Желчегонное растение-полынь,ее тоже пьют (горькое)

у меня у мужа он анатомически неправильной формы как бы вогнутый и желчь плохо вырабатывает так ему советовали делать массаж и есть с утра жирную пищу так как желчь на жир вырабатывается про камни нам ничего не говорили 

у него тоже врождённое  надо массировать прям практически под рёбром где сам пузырь находиться достаточно сильно сразу после еды типа это стимулирует пузырь "работать", у мужа первое время был синяк на том месте, но мы делали 2 анализа сначала узи на голодный желудок а потом попросили покушать чего-нибудь жирненького (типа творожного сырка или сырка виола) и через полчаса сделали ещё раз узи и сказали что желчь вырабатывается плохо оттого что пузырь анатомически неправильной формы а именно он вогнутый и что он поэтому "лениться" поэтому хирург посоветовал с утра кушать на завтрак обязательно либо масло либо плавленный сыр или сало короче чем жирнее тем лучше для пузыря

ага очень даже пойдёт  можно и яичницу жареную и кашу молочную с маслом

че-то меня межреберная невралгия замучила колющие боли в области сердца, которые усиливаются при вдохе-выдохе и резком движении тела, - это ведь оно? сначала были приступы, а сегодня прихватило окончательно, ни охнуть, ни вздохнуть, еле голову помыла  че делать, не знаю, пью аспирин и заедаю его гасталом  больше ниче из болеутоляющего нет, а до аптеки я просто не дойду. как спать буду не знаю, не могу даже лечь. вот блин

Рыбка, я так поняла, что это не лечится, но мне надо снять боль, потому что я не могу нормально дышать даже, очень больно, дышу, как собака. не могу лечь, больно    невозможно просто ждать, когда само пройдет, щас дождусь 8 и пойду в аптеку. только не решила, какое обезболивающее лучше взять    аспирин не помогает, только желудок от него болит.

Самое интересное, что ни 1 из перечисленных причин не подходит, если только позвоночник, есть небольшое искривиление, а может и нет, даже не знаю. И заявление, что болеют люди старшего возраста тоже ко мне не относится. Совет лежать меня прям напрягает, я не могу лечь, адски больно, могу только в вертикальном положении находиться. Хочу спать, блин, и не знаю, как это организовать, стоя не умею а началось все после того, как на улицу вышла, там накрыло еще прошлым вечером и до сих пор вот не отпускает, вот гадство

Это еще может быть приступ остеохондроза